numero 28 settembre-ottobre 2015
Così previeni il mal di schiena …a casa, al lavoro, in auto
Lo sapevate che passiamo quasi due terzi della nostra vita seduti o sdraiati? E questo a discapito della nostra schiena, e non solo. Già, perché stare troppo tempo seduti o in posizioni scorrette può favorire la comparsa di mal di...
Crioterapia, il benessere che viene dal freddo
Agisce contro il dolore, aumenta il metabolismo, rallenta i processi di invecchiamento
Un’immersione in una “stanza del freddo” a una temperatura...
Gli addominali giusti per una pancia piatta
Una pancia piatta e tonica è il sogno di tutti (o quasi). Donne e uomini. Giovani e meno giovani. Per...
Gnocchetti integrali di castagne con crema di zucca e radicchio
Un primo piatto dolceamaro, ricco di fibra e di gusto
Calorie per porzione 450 kcal
Fibra: 9,5 g (più di 1/3 dell’apporto giornaliero...
Grazie ai bambini pakistani sordomuti è cambiata la mia vita
La storia del dottor Arioli, audioprotesista di Grumello del Monte, che ha ridato l’udito e la parola a decine di...