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    Soffrite di ansia o insonnia? Provate con il training autogeno tecnica di rilassamento ideata negli anni Trenta dal neurologo tedesco Schultz, oggi utilizzata con successo in campo medico, psicoterapeutico, psicopedagogico e sportivo. Da non confondere con altre tecniche di

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  • Farmaci galenici. Cosa sono e quando servono

    Dosaggi personalizzati. Medicinali difficilmente o non più reperibili. Associazioni di più principi attivi. Rimedi naturali. Sono molti i casi in cui, ancora oggi, si deve ricorrere ai preparati galenici, ovvero medicinali preparati in farmacia. Come ci spiega il

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  • Quando il canto diventa "cura". Contro ansia, stress e insonnia, ma non solo...

    «Cantare è un bisogno primario dell'uomo sin dall'antichità. Chi di noi non ha mai provato il desiderio di cantare a squarciagola sotto la doccia o non ha una sua canzone del cuore? Tutte le culture scandiscono rituali con il ritmo,...

  • Dalle api un'alleata naturale contro i malanni invernali

    Mal di gola, raffreddore, tosse? Un aiuto naturale arriva dalla propoli, sostanza prodotta dalle api, nota da secoli per le sue proprietà antibiotiche. Presa ai primi sintomi, contrasta l'insorgenza di alcuni dei disturbi tipici di questa stagione e ne facilita...

  • Fai il pieno di magnesio!

    Un alleato contro stress, sbalzi d'umore, stanchezza, difficoltà di concentrazione, crampi muscolari. Ma anche in momenti "delicati" della vita come la gravidanza o la menopausa. No, non parliamo di un nuovo farmaco "miracoloso", ma del magnesio, un oligominerale

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  • Computer Game Therapy. Quando i videogiochi diventano "cura"

    Superare difficoltà del linguaggio e del pensiero con l'aiuto dei giochi elettronici. Si chiama Computer Game Therapy ed è una delle nuove frontiere per favorire l'evoluzione emotiva, affettiva e cognitiva in soggetti diversamente abili o con difficoltà

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  • Contro lo stress impara a respirare

    Lo sapevate che in una sola giornata respiriamo, senza accorgercene, 15 mila volte? Non sempre però lo facciamo nel modo giusto. Spesso, a causa di tensioni e stress, respiriamo nel modo sbagliato anche se non ce ne rendiamo conto. Eppure...

  • TRC il calore che fa bene a sportivi e non

    Agisce contro contratture, infiammazioni e lesioni muscolari, ma anche un po’ a sorpresa su cellulite, rughe e borse sotto gli occhi
    La usano da anni le squadre di rugby e di calcio, i team di Formula Uno, gli sportivi professionisti per...

  • Idrocolonterapia per “lavare” via le tossine

    Stitichezza ostinata, colon irritabile, colite, meteorismo e flatulenze, alito pesante, digestione lenta e difficile, ma anche candidosi, acne, cellulite, mal di testa e stanchezza cronica.

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