Al rientro dalle vacanze estive, tutti quanti hanno bisogno di un po’ di ripristino, anche (e soprattutto) a tavola. Ecco perché, soprattutto a settembre, si sente la necessità di mangiare sano, e di mantenere un tipo di alimentazione il più possibile equilibrata.
Ma come stabilire un equilibrio nutrizionale? Innanzitutto è importante valutare sia la quantità che le proporzioni di tutte le componenti nutrizionali che si vanno ad assumere nei cibi che si ingeriscono, unite ad una costante attività fisica.
In questo articolo vedremo insieme alcune indicazioni da seguire per una sana alimentazione.
I trattamenti osteopatici sono delicati e non invasivi, per questo vengono consigliati a qualunque età, a seconda delle problematiche. L’osteopatia neonatale ad esempio è una branca dell’osteopatia che si occupa di trattare i problemi dei bambini già dai loro primi giorni di vita. In questo modo si possono prevenire o risolvere disturbi tipici di questa fase, come le coliche gassose e il reflusso gastroesofageo, la plagiocefalia posizionale e il torcicollo miogeno.
Mediamente l’organismo di un adulto elimina circa 2 litri di acqua al giorno. E’ facile intuire come una intensa attività fisica, sia sportiva che lavorativa e la temperatura dell’ambiente influenzino questo dato corporeo, ma anche particolari condizioni fisiche e alcune terapie possono determinare variazioni sull’equilibrio idrico del nostro corpo.
Alimentazione e PCOS, quali strategie adottare
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disordine endocrino femminile che si manifesta con alterazioni riproduttive, ormonali e metaboliche.
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