Altre terapie...

  • Mal di testa? Prova con l’agopuntura

    Si stima che il 51% della popolazione europea soffra di cefalea, di cui circa il 14% di emicrania e il 4% in forma cronica. Un problema in costante aumento, complice uno stile di vita con ritmi frenetici e stressanti e...

  • Contro lo stress prova la meditazione con le campane tibetane sulle amache

    Siete alla ricerca di un modo un po’ diverso dai soliti per ritrovare la pace interiore, rimettervi in contatto con voi stessi e allontanare lo stress? Perché non provate la meditazione e il rilassamento con le campane tibetane sulle amache?...

  • Rebirthing imparare a respirare consapevolmente per vivere meglio

    Promette di rimetterci in contatto con le nostre emozioni più vere e profonde. Chi lo pratica dice sentirsi più rilassato, rigenerato nel corpo e nella mente. Si chiama Rebirthing ed è l’arte del respiro consapevole. Tecnica largamente diffusa a livello...

  • Muscoli più elastici, meno dolore e anche meno cellulite con il foam roller

    Si chiama auto rilascio miofasciale (in inglese Self Myofascial Release, SMR) e promette di sciogliere tensioni muscolari, attenuare il dolore, rendere più elastici i muscoli con un “semplice” rullo di schiuma espansa. Certo è che negli ultimi anni questa tecnica...

  • Litoterapia. Minerali e rocce per aiutare l’organismo a disintossicarsi

    Gli antichi la usavano per curare problemi di stomaco, contrastare infiammazioni, mantenere la pelle sana. Oggi, la litoterapia (letteralmente “terapia con le pietre”) sta vivendo una seconda giovinezza come “bioterapia” che può essere utilizzata per

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  • Superbrain Energy per energizzare il cervello e migliorare le performance

    Il cervello? Un muscolo da allenare sempre.
    Prende spunto dall’auricoloterapia orientale e promette di migliorare le prestazioni del cervello con pochi minuti di esercizi al giorno. È la Superbrain Energy, tecnica energetica che sta riscuotendo sempre più successo in

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  • Neurofeedback dinamico Neurottimo

    “Riequilibrare” il cervello per vincere l’ansia e i sintomi che ne derivano.
    Una tecnica “naturale” e senza effetti collaterali contro stress e ansia e le somatizzazioni che spesso ne derivano, come insonnia, emicrania, disturbi dell’umore ma anche

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  • Elettrostimolazione muscolare

    Un aiuto per prevenire e contrastare (anche) l'incontinenza urinaria.
    Aiuta a migliorare le prestazioni atletiche. Favorisce il drenaggio dei liquidi con azione anche anticellulite. Aumenta il tono muscolare, ad esempio dopo traumi. Allevia il dolore articolare. I campi di applicazione

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  • Yoga terapia

    Lo yoga non si sostituisce alle cure mediche ma le può coadiuvare ristabilendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Lo yoga e la medicina lavorano sinergicamente per ristabilire la salute in modo sicuro.
    Per qualcuno è solo ginnastica. Per altri un...

  • Metodo Feldenkrais® Conoscersi e migliorare attraverso il movimento

    Imparare ad aumentare la propria flessibilità fisica e mentale e ad utilizzare meglio le proprie risorse attraverso il movimento. Con gesti semplici e non stressanti, adatti a ogni età, da fare “ascoltandosi”. Questa è la promessa del metodo Feldenkrais.

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  • Spalla bloccata, dolorosa e infiammata e se fosse colpa dell’intestino o del fegato?

    Un dolore alla spalla apparentemente inspiegabile. Che non passa con le terapie riabilitative e rende difficile svolgere le normali attività quotidiane come pettinarsi o sollevare le buste della spesa. In alcuni casi non è una questione di ossa e articolazioni....

  • Crioterapia, il benessere che viene dal freddo

    Agisce contro il dolore, aumenta il metabolismo, rallenta i processi di invecchiamento
    Un’immersione in una “stanza del freddo” a una temperatura tra -130 e -170 gradi che promette di migliorare le performance sportive, diminuire i tempi di recupero successivi a

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  • Reiki, per ritrovare l’equilibrio e la “giusta” energia

    Promette di aiutare a ritrovare il benessere e l’equilibrio psicofisico, riducendo lo stress e favorendo il rilassamento attraverso l’uso della cosiddetta “energia universale”. È il Reiki, tecnica di origine orientale che trova sempre più

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  • Training autogeno. Una tecnica alternativa contro stress e ansia

    Soffrite di ansia o insonnia? Provate con il training autogeno tecnica di rilassamento ideata negli anni Trenta dal neurologo tedesco Schultz, oggi utilizzata con successo in campo medico, psicoterapeutico, psicopedagogico e sportivo. Da non confondere con altre tecniche di

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  • Farmaci galenici. Cosa sono e quando servono

    Dosaggi personalizzati. Medicinali difficilmente o non più reperibili. Associazioni di più principi attivi. Rimedi naturali. Sono molti i casi in cui, ancora oggi, si deve ricorrere ai preparati galenici, ovvero medicinali preparati in farmacia. Come ci spiega il

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  • Quando il canto diventa "cura". Contro ansia, stress e insonnia, ma non solo...

    «Cantare è un bisogno primario dell'uomo sin dall'antichità. Chi di noi non ha mai provato il desiderio di cantare a squarciagola sotto la doccia o non ha una sua canzone del cuore? Tutte le culture scandiscono rituali con il ritmo,...

  • Dalle api un'alleata naturale contro i malanni invernali

    Mal di gola, raffreddore, tosse? Un aiuto naturale arriva dalla propoli, sostanza prodotta dalle api, nota da secoli per le sue proprietà antibiotiche. Presa ai primi sintomi, contrasta l'insorgenza di alcuni dei disturbi tipici di questa stagione e ne facilita...

  • Fai il pieno di magnesio!

    Un alleato contro stress, sbalzi d'umore, stanchezza, difficoltà di concentrazione, crampi muscolari. Ma anche in momenti "delicati" della vita come la gravidanza o la menopausa. No, non parliamo di un nuovo farmaco "miracoloso", ma del magnesio, un oligominerale

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  • Computer Game Therapy. Quando i videogiochi diventano "cura"

    Superare difficoltà del linguaggio e del pensiero con l'aiuto dei giochi elettronici. Si chiama Computer Game Therapy ed è una delle nuove frontiere per favorire l'evoluzione emotiva, affettiva e cognitiva in soggetti diversamente abili o con difficoltà

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  • Contro lo stress impara a respirare

    Lo sapevate che in una sola giornata respiriamo, senza accorgercene, 15 mila volte? Non sempre però lo facciamo nel modo giusto. Spesso, a causa di tensioni e stress, respiriamo nel modo sbagliato anche se non ce ne rendiamo conto. Eppure...

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