Più forti e magri con l'interval training
Si chiama interval training e promette di rinforzare i muscoli, tonificare, migliorare il ritmo cardiovascolare e far dimagrire molto di più di qualsiasi altra disciplina ma con allenamenti molto più brevi. Come ci spiega il dottor Giovanni Crotti, fisioterapista e...
Come sopravvivere a un collega “demotivante”
…e non farsi contagiare dalla sua negatività.
Chi di noi non ha conosciuto, nella propria vita lavorativa, il classico collega o...
Da Bergamo al Madagascar con un sogno
Portare cure, farmaci e cibo, ma sopratutto aiutare la gente del posto a costruirsi un futuro
«La mia esperienza con Change Onlus...
Il libro parlato arriva in medicina
È stata sottoscritta recentemente tra l’ASST Papa Giovanni XXIII e l’Associazione Libro Parlato Lions una convenzione che per due anni...
Prick e patch test, cosa sono e quando servono
Le allergie sono un fastidioso nemico con cui convivere per molti, adulti e bambini. Per smascherarne i responsabili, ovvero i...