Cardi, amici della linea, depurativi… ma non solo
Anche se non troppo conosciuti, i cardi sono ortaggi molto versatili, ideali per arricchire primi e secondi o creare gustosi piatti unici ed essere cucinati in modi diversi. Poveri di calorie, ma dall’alto potere saziante, grazie alle loro virtù nutrizionali,...
20, 40, 60 giorni. 4 mesi per ritrovare la forma
Anno nuovo, peso aumentato. Le festività ci hanno permesso di allentare le tensioni, di goderci qualche giorno libero e di...
Zoom Fatigue? Ecco come difendersi dallo stress da videocall
Negli ultimi due anni la pandemia ha spostato moltissime persone dalla scrivania dell’ufficio al lavoro agile (smart working) a casa,...
Bergamo, la prima città italiana capitale del volontariato
Il logo, stilizzato con i colori di Bergamo, giallo e rosso, rappresenta un grande abbraccio, avvolgente, come quello che i...
Borse e occhiaie. I rimedi per cancellarle
Sono due inestetismi tanto diffusi quanto odiati. Possono comparire a tutte e età, sia nelle donne sia negli uomini. In...